Frugt og grønt er en af vores største kilder til mange vigtige vitaminer – især vitamin C, B-vitamiet folat og vitamin A.

De indeholder også gode antioxidanter, der er rigtig gode for kroppen. Samtidig har frugt og grønt et lavt klimaaftryk sammenlignet med fødevarer der kommer fra dyr som kød og ost, så de er gode for både planeten og vores sundhed.